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幸福

好好照顾自己

大多数青少年在上中学的时候都会经历情绪的起伏. 阿尔特林查姆女子语法学校的教牧团队在这里支持你(包括你的班主任), 高级导师/助理高级导师). 云顶app下载整理了一份网站/应用程序列表,提供关于一系列问题的建议和信息, 你会觉得有帮助吗. 完整的列表和链接可以在学校网站上找到,在学校生活,健康.


 

COVID-19相关支持:

特拉福德最新情况:

特拉福德议会的信息:

在封锁期间,年轻人仍然可以获得特拉福德委员会青年参与服务的所有常规服务. 云顶app下载为所有11-19岁的特拉福德年轻人提供全面的电话咨询和支持服务

点击这里下载更多关于如何从特拉福德获得支持的信息



Covi d-19正在影响云顶app下载所有人,但有些人的影响更大

无论你的担心, 云顶app下载来这里是为了帮助你解决你因疫情而经历的任何困难和焦虑. 

巴纳德 Covid-19支持中心 和 巴纳德的家庭空间 是开放和免费的吗.

 


 

压力下的家庭——为了父母

不要让父母的压力把你打倒. 试试这些简单的技巧, 由研究人员和英国国民健康保险制度的心理健康专家制定, 这是有科学依据的,也被证明对家庭有用: http://familiesunderpressure.maudsleycharity.org/

 


 

下面是一些你可能会觉得有用的数字:

一般的问题

TalkshopTALKSHOP

Talkshop是为13至19岁的年轻人提供专业建议和信息服务的网站. 总部设在塞尔水边, 云顶app下载的宗旨是在一个适合青少年的环境中提供各种服务,以满足青少年的需要
0161 912 2453 www.talkshoptrafford.co.uk

 

 

健康 & 幸福

心理健康包括每个人

情感、心理和社会健康.

它影响着云顶app下载的思维、感觉和行为.

它有助于决定云顶app下载如何处理压力,如何与他人相处,以及如何做出选择.

 

云顶app下载都有心理健康,就像云顶app下载有生理健康一样. 云顶app下载必须像照顾云顶app下载的身体一样照顾云顶app下载的心灵...云顶app下载都有心理健康,就像云顶app下载有生理健康一样.
云顶app下载必须像照顾云顶app下载的身体一样照顾云顶app下载的大脑……

不幸的是,心理健康问题也会带来污名化. 这意味着人们对他们感到不舒服,也不怎么谈论他们. 许多人甚至在谈论自己的感受时感到不自在. 但知道并说出你的感受是有益健康的. 很多时候,人们害怕承认他们正在与心理健康作斗争. 这种对偏见和判断的恐惧阻止人们获得帮助,并可能破坏家庭和结束生命.

获取有关心理健康和保持积极心态的方法的信息
健康访问:

精神健康基金会www.心理健康.org.uk

 

YoungmindsYoung心s是英国领先的慈善机构,致力于改善儿童和年轻人的情感健康和心理健康.
如果你需要和某人谈谈你的心理健康或任何问题或担忧,打电话吧

 

BlueSciSupport
蓝军在特拉福德的支持
0161 912 3560
www.bluesci.org.uk

 

Kooth.com为年轻人提供免费、安全和匿名的在线支持
http://kooth.com

 

其他支持、指导和建议
可从以下一些服务获得:

药物

跟弗兰克

与弗兰克友好的、机密的药物建议交谈
www.talktofrank.com
0300 123 6600

 

提早休息——专家治疗, 为西北部吸毒和/或酗酒的儿童和青年提供信息和支助服务.
www.earlybreak.co.uk

 

欺凌

在线,电话,随时随地.儿童热线的.org.uk  0800 1111在线,电话,随时随地
www.儿童热线的.org.uk
0800 1111

朋友,家人 & 云顶集团app下载

热线英国儿童慈善机构
www.热线.org.uk
0808 800 500

支持名誉虐待的受害者 & 强迫婚姻
karmanirvana.org.uk

性健康 & 幸福

布鲁克性健康 & 25岁以下人群的福利
www.布鲁克.org.uk

支持青少年上网(举报任何问题)

 

同性恋的支持

The_proud_trust骄傲的信任
07813 981338 www.theproudtrust.org

42街42街
0161 228 7321 http://42ndstreet.org.uk

 

来自42街的在线支持

感到压力或沮丧? 这边是岁?
你现在可以在网上获得42街一对一的支持.

每周从他们的工作人员那里获得支持,只需在 onlinesupport.42 ndstreet.org.uk.

 

 

在家里

  • 在学习、爱好、运动、音乐、艺术等方面取得平衡.
  • 当你要睡觉的时候不要把移动设备带到卧室.
  • 尽量吃好,保持水分.
  • 睡个好觉,尽量保持有规律的睡眠习惯.
  • 和你的父母/看护者谈谈.
  • 和你的朋友聊天.

 

 

在学校

gg

  • 跟某人, 幸福大使, 反欺凌大使, 一个老师, 形式的导师, 高级导师/助理高级导师, 怀特小姐, Ogunmyiwa夫人, 加尔文夫人.
  • 你可以要求转诊到学校护士或学校雇用的辅导员.

 

我可以和学校护士谈些什么?

  • 成长的过程中
  • 医疗条件
  • 免疫工作
  • 健康的生活方式
  • 本地支持团体
  • 家庭痛苦
  • 欺凌
  • 药物
  • 吸烟
  • 酒精
  • 关系和性
  • 或者其他让你担心的健康问题.

 

保密

在你和学校护士谈性之前, 药物, 酒精或其他问题, 你可能会担心父母会被告知. 你的学校护士遵循专业的行为准则,这确保你拥有和成年人一样的隐私权和保密权. This means they must not pass on any information about your visit unless you are at risk of harm; even then your School Nurse must discuss it with you first.

电话号码学校护士- 0161 912 2340

 

谁联系

如果你在主学校, 不要忘记,你也可以和你的高级导师或助理高级导师谈谈你所担心的事情. 到高级导师办公室找云顶app下载,或者发邮件给云顶app下载 pastoral@aggs.光明前景.co.uk 预约.

父母

请致电0161 912 5912与您女儿的高级导师或助理高级导师联系.

如果你在上六年级 你可以和你的高级导师或高尔文夫人谈谈. 或者你也可以发邮件 sixthformadmin@aggs.光明前景.co.uk 对于一个约会(不要忘记说你想和谁约会). 六年级学生家长请致电六年级学生中心(0161 912 5 911 - Quigley夫人或Egan女士),要求与高尔文夫人通话或预约到六年级学生中心与工作人员见面.

家长亦应注意,所有这些网站均提供家长所需的资讯,若家长有任何问题,所有机构均乐意提供任何帮助.

年7 高级导师 Lovelady先生
助理高级导师 Clutton夫人
年8 高级导师 马勒太太
助理高级导师 本森小姐
年9 高级导师 弗拉纳根先生
助理高级导师 井小姐
年10 高级导师 Carradus夫人
助理高级导师 Payne女士
年11 高级导师 劳埃德小姐
助理高级导师 威尔金森先生
领导高级导师 怀特小姐
一年12 高级导师 K夫人兰格里奇
一年13 高级导师 M Hickman小姐
副校长 Ogunmyiwa夫人
田园助理 普里查德夫人
六年级校长 K夫人加尔文
六年级办公室 奎格利女士,伊根女士
高等教育协调员 Edmundson夫人
SEN和EAL协调员 休斯太太
反欺凌 & 幸福 怀特小姐
指定的维护 & 行为 Ogunmyiwa夫人

 


 

 

健康心灵的向导

幸福-Ambassadords